產後護理之家
面對家中成員的迎新固然重要，然而媽咪需要的產後護理也要多加留意，才能讓媽咪擁有健康的身體，讓全家人幸福長長久久哦。
夫妻從浪漫的兩人世界晉升成三人、四人或者多口之家，對夫妻二人來說都是生命里程碑的一大進程，喜迎新生命固然開心，然而即將到來的一連串孕期生活你們都準備好了嗎?
對產後媽咪們相當重要的產後護理資訊、坐月子方法、月子餐怎麼吃、月子中心價格是否都有確實了解了呢?我們知道許多媽咪們在懷孕期間就會開始利用時間做產後功課，了解不同產後護理之家的環境介紹、月子中心的聰明挑選辦法…等，好育產後護理之家今天就來為各位孕媽咪和準爸爸們補充產後護理的相關資訊，給對繁雜細瑣的產後媽咪照護懵懵懂懂的你指點迷津
產後媽咪照護(坐月子)
當媽咪辛苦生下新生命後，一家人沉浸在迎新的喜悅之時，其實要特別注意到產後的媽咪身體較為虛弱，因此從古至今都有要為產後媽咪進行一段時間的休養生息之觀念存在，也就是大家熟悉的『坐月子』說法。
一般來說，產後媽咪的身心要完全恢復到較接近原本的健康狀態，大約可能為需要到100天左右的時間，不過由於過去人們的生活較為困苦，要想三個多月的時間沒有辦法幫助家中工作，是比較沒辦法負荷的，因此將坐月子一事安排成一個月左右的休養期，而得名。
期間最重要的便是把媽媽照護最優化，讓媽咪有充足的時間休息、進食富含足夠營養量的食物，避免過勞、保持身體溫暖、避免吹風或是吃太多生冷食物…等。
產後護理之家(月子中心)
不論是產後護理之家或是月子中心都是協助產後媽媽照護，休息調養的空間。
對於新手爸媽而言可能會有疑問覺得一定要去月子中心做月子才可以嗎?本館正好藉此機會跟大家說明為何產後護理之家(月子中心)受到越來越多產後媽咪們青睞的原因。
基本上產後護理可以有在家做月子、請月嫂居家照護或是入住月子中心，當中月子中心由於可以由專業團隊提供24小時的醫療照護，提供媽咪與寶貝們任何狀況所需的幫助外，也有提供親子教室準備育兒課程讓新手爸媽對於照顧小寶貝一事可以更快上手。
除此之外，產後護理之家舒適的空間，也可以讓媽咪好好休養，藉此更快恢復體力，不過每間月子中心或是產後護理之家都各有優缺，適合不同需求的產後媽咪選擇，建議媽咪們在挑選做月子的地點時，都要在網路上看過房型介紹及環境介紹後再親自到現場看看唷。
產後護理之家/月子中心價格
不論是選擇產後護理之家或是月子中心，其所需之價格都與能提供之服務息息相關，準爸爸媽媽們可以從房型介紹、環境介紹優先去挑選自己喜歡的居所，畢竟是產後這個最虛弱的時刻需要好好休息待著的地方，絕對是需要慎選的。
另外就是親子教室提供的課程是否對你有用，家中歡迎新生寶寶的加入固然開心，但照顧起來又是另一回事，故，不管是月子中心、產後護理之家都會提供不同主題的親子教室，幫助準爸媽們理解如何更好的照顧家中寶貝。
最後，還要確認所選之月子中心、產後護理之家是否有提供24小時監控系統或事能隨時開窗監控寶寶，讓你能隨時連線看到寶寶在嬰兒房的狀況，避免有護理人員疏於照顧，導致寶寶有生命安全疑慮的狀況發生，故能提供24小時的開窗透明化照顧或是遠端監控會是比較理想的。
當然這些也可能會反映在產後護理之家或者月子中心價格上。
產後護理的營養重點：月子餐
除了房型介紹、環境介紹以及機構提供之親子教室或是相關的媽媽照護等內容對準爸媽來說是相當重要的評選標準外，吃進肚子的月子餐更是相當重要。
月子餐可以由居住之產後護理之家的專門廚房提供，也可以選擇他人推薦，專門製作月子餐的廠商送進準爸媽所在的產後護理之家/月子中心。
不論是由誰提供之菜單，好育都提醒媽咪們要特別注意是否含每餐都含有蔬菜、水果、全榖根莖、低脂乳品、油脂、堅果類及足量的蛋豆魚肉類，如此才能確保月子餐有足夠產後大量流失營養健康的媽咪們當下的養分所需。
面對家中成員的迎新固然重要，然而媽咪需要的產後護理也要多加留意，才能讓媽咪擁有健康的身體，讓全家人幸福長長久久哦。