月子餐
產後護理最重要的便是食補！比起吃保健食品，從膳食做起是對產後媽咪最有效又最無負擔的養身健康之道了！
產後護理之家將過去中國流傳千年歷史的養生古法概念結合現代醫學制定專屬我們產婦的精緻月子餐，希望透過好育專業護理團隊的營養師嚴格把關及料理團隊精湛的廚藝結合養生與美味，為辛苦的產後媽咪獻上最高品質的月子膳食，讓我們陪您一起更快找回流失的元氣！
關於月子
坐月子對產後媽咪來說是非常重要的，那麼怎樣才是做好月子呢?
首先，坐月子這件事情主要可以分成飲食、生活以及休息層面，當中飲食層面的重要性佔了60%，其餘則各佔20%，由此可知膳食對產後媽咪的重要性。
1. 月子期間的膳食：
坐月子期間的飲食不是一股腦吃進大魚大肉就能補回營養的，而是要注意飲食均衡與否以及是否有用『月子水』來調理食物。
月子期間的飲食相當重要，也因此才會有越來越多專業月子餐配送服務，更有人說月子期間若未注意食補，那就不算做好月子。
2. 生活層面：
泛指平常的生活守則，如洗頭洗澡後請不要吹到冷風盡量保持身體暖和，並盡速將濕髮擦乾；定期下床走動；保持身心開朗。
3. 休息層面：
休息層面是指產婦最好每天睡滿充足的8-10小時，且要在人體該休息的時間準時休息，不要熬夜或是亂睡。
我們準備的月子餐不同之處
我們的月子餐菜色多變，重複性低，讓媽咪們不怕月子餐吃膩，結合東方傳統的養生藥膳食補以及西方營養學家針對每位產後媽咪不同的身體狀況精心調配，客製化專屬的月子菜單，並以階段式的溫和調養方式，重建媽咪的身體健康，以下為好育月子餐特色：
階段性食補
產後第一周身體正值排廢階段，飲食應較為清淡，降低身體負擔，並幫助身體加速排出髒血、老廢組織也有助消水腫，可以多食用魚湯、豬肝…等，此時不建議食用麻油、酒類。
產後第二周開始可食用腰子並加入麻油拌炒，第三周開始可進入進補加入有酒精的食物也是ok的，身體基本上也能負擔較多食物。
溫和熱補
避免產後大肆胡亂進補，好育採溫和熱補，使用藥膳溫補料理，食物料理中搭配麻油以及慢火烘焙的胡麻油提味補氣血。
月子水料理
避免讓產婦直接引用冷飲，破壞身體的收縮復原功能，我們於月子餐點的服務內提供做月子水讓產婦飲用。
專屬營養調理師
我們擁有專屬的營養調理師團隊定期接受訓練，更新營養知識及食補概念，除了就業前要經過實習考核，在職訓練也持續進行，讓美味媽咪都有專屬的營養調理師按照身體狀況坐月子菜單調整。
幫助產後媽咪吃的健康營養，是我們對每一位辛苦生產的媽咪們最誠懇的承諾，嚴選食材並以高品質要求製做料理，嚴格把關料理過程，充分運用藥膳食材及營養學為媽咪們調配出美味豐富又營養的月子餐，吃得安心又開心，讓您更快回復產前最佳狀態。
產後護理之家
好育產後護理之家以照顧產後媽咪及成為BABY們來到世界上認識的第一個家為出發點成立，因此我們致力於為媽咪及寶貝們打造一個安穩舒適、充滿溫暖及愛的小樂園，希望能為您與寶貝的初次相遇，留下更多快樂感動的美好時刻。